こころについて書いた記事です
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「ありのままの自分」の考え方 ~本当の意味での 手放す とは~
ありのままの自分を生きましょう本当の自分を生きるには ここ数年よく聞くフレーズです。 日々を生きづらく感じやすい人にとってありのままの自分、と聞くと伸び伸びと、自由なイメージなのではないでしょうか。 何かに縛られ、枠の中から出ることができな...
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心が動くということ ~感情の捉え方~
嬉しい、楽しい などのプラス(陽)悲しい、苦しい などのマイナス(陰)。 プラスであれば、良いことでマイナスであれば、悪いこと。 できるだけプラスでいたい、と思いマイナスなものはポジティブに変換!みたいな発想をよく聞きます。 でも。 そもそ...