こころについて書いた記事です
こころの処方箋「ありのままの自分」の考え方 ～本当の意味での 手放す とは～
ありのままの自分を生きましょう本当の自分を生きるにはここ数年よく聞くフレーズです。日々を生きづらく感じやすい人にとってありのままの自分、と聞くと伸び伸びと、自由なイメージなのではないでしょうか。何かに縛られ、枠の中から出ることができない良く...
こころの処方箋心が動くということ ～感情の捉え方～
嬉しい、楽しい などのプラス（陽）悲しい、苦しい などのマイナス（陰）。プラスであれば、良いことでマイナスであれば、悪いこと。できるだけプラスでいたい、と思いマイナスなものはポジティブに変換！みたいな発想をよく聞きます。でも。そもそも感情が...