こころを整えることは
自分を取り戻すこと
そこから、本当の人生が動き出す
人は、思考の癖や信念に気づかないまま、「こうあるべき」「こうしなきゃ」と自分を縛ってしまうことがあります。
けれど、その枠を少しずつほどいていくと、本当はもっと自由に、そして優しく生きられることに気づきます。
悩みを解決すること以上に、「悩まなくてもいい自分の在り方」へとシフトしていくこと。
それが、こころを整えるということです。
私もかつて、自分を責める癖から抜け出せずにいました。
家族との関係の中で、自分の至らなさを責め、「頑張っているのに満たされない」毎日を過ごしていたのです。
でも、こころの仕組みを学び、感情を紐解くことで、少しずつ「自分に優しくする」という感覚がわかってきました。
今では、以前のように大きな問題に心を揺らされることは減り、たとえ何かが起きても、こころに余白を持って向き合えるようになりました。
そのおかげで、日々の暮らしが驚くほど軽やかで、楽しいものに変わりました。
思考を整え、感情をほどき、自分で選べるようになると、やりたいことを素直に行動に移せるようになり、
人生が軽やかに動き出します。
あなたが自分らしく世界を楽しめるよう、こころに寄り添いながらサポートします。
こころを紐解くカウンセラー 桜吉敦子
こんなお悩みはありませんか
こころを整えることは、そんなあなたが、自分を責めずに前へ進むための一歩です。
こころを整えるサポートについて
私のセッションや講座では、
NLP（神経言語プログラミング）やTA（交流分析）などの心理学的アプローチをベースに、一人ひとりのこころの仕組みを丁寧に紐解いていきます。
感情のクセや思考のパターンを見つめ直し、自分を責めるループから抜け出して、本来のあなたを生きるための「こころの整え方」をお伝えしています。
あなたが自分を大切にしながら、優しく軽やかに生きられるよう、こころを紐解きながら寄り添っていきます。
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